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Beginner Level 2 (Reformer)
此課堂適合已有普拉提基礎或曾接觸普拉提(曾上至少3次Beginner課）的同學。
內容包括簡單重溫普拉提運動原則、動作概念及應用（包括盆骨中立位、呼吸及收腹方法、髖關節獨立活動)。
而所需動作技巧較初階高，除平躺在Reformer上的動作外，亦會用更多形式去訓練不同大小肌肉，如盤腿坐、四肢支撐、跪坐等動作，為同學在過渡進階課堂期間作好鍛練準備。
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此課堂適合已有普拉提基礎或曾接觸普拉提(曾上至少3次Beginner課）的同學。
內容包括簡單重溫普拉提運動原則、動作概念及應用（包括盆骨中立位、呼吸及收腹方法、髖關節獨立活動)。
而所需動作技巧較初階高，除平躺在Reformer上的動作外，亦會用更多形式去訓練不同大小肌肉，如盤腿坐、四肢支撐、跪坐等動作，為同學在過渡進階課堂期間作好鍛練準備。